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6 Tipps für ein darmgesünderes Raclette
Bei dir steht Raclette zu Weihnachten oder Silvester als regelmäßige Tradition im Kalender? Wir lieben Raclette. Und haben ein paar tolle und einfache Möglichkeiten, wie du...
Gesund durch die Vorweihnachtszeit: 10 Tipps für eine darmfreundliche Feierzeit
Die Vorweihnachtszeit ist eine Zeit der Freude, der Geselligkeit und des Genusses. Es ist jedoch auch eine Zeit, in der wir uns leicht von unserer gesunden...
Deine Darmgesundheit beeinflusst deine Stimmung
Es ist nicht alles in deinem Kopf 👩- sondern potenziell auch durch deinen Darm beeinflusst: Dein Darm beeinflusst deine Stimmung: 1. ein Großteil (bis zu 95%)...
Serotonin. Oder auch: Warum ein gesunder Darm dich glücklich macht.
Vielleicht hast du schon mal von dem sogenannten „Glückshormon“ Serotonin gehört. Wusstest du, dass dies zu über 90% in den sogenannten „enterochromaffinen Zellen“ der Darmwand lokalisiert...
Eisenmangel durch Kaffee?!
Eisenmangel durch Kaffee?! Wusstest du, dass Kaffee und auch andere Lebensmittel die Eisenaufnahme in deinem Körper hemmen können? Weltweit sind fast 600 Millionen Menschen...
Ballaststoff Akazienfaser
Was ist überhaupt Akazienfaser? Baumbestandteile in einem Nussaufstrich? „Warum das denn?“ magst du dich fragen. Dazu möchten wir dir gerne ein paar Infos zur Akazienfaser geben:...
Warum du Ballaststoffe brauchst.
Was sind Ballaststoffe? Ballaststoffe gehören zu den Kohlenhydraten, können aber von uns Menschen nicht verdaut werden. Sie landen unverdaut im Dickdarm, wo unsere Bakterien sich von...
Warum der Schlüssel zu deiner Gesundheit und Performance auf deinem Teller liegen könnte
Hast du schon einmal das Nachmittagstief erlebt? Konntest dich nicht für längere Zeit konzentrieren? Aufgebläht nach dem Essen? Erschöpft in den Abendstunden, aber Probleme, dich zu entspannen?...