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Die magische 30 für eine diversere Darmflora
Eine vielfältige Ernährung fördert ein ausgewogenes Mikrobiom und ist somit super für deine Darmgesundheit. Mindestens 30 verschiedene Lebensmittel pro Woche unterstützen mit ihren individuellen Nährstoffen, Mineralien und Ballaststoffen ideal deinen Körper. So wie in einem blühenden Garten die Tulpen eine...
Zuckerfreie Rezepte für das Weihnachtsfest
Weihnachten steht vor der Tür. Damit du für die Weihnachtsfeiertage gut gewappnet bist, habe ich dir eine Rezeptsammlung zusammengestellt, damit du und deine Liebsten gesund naschen können. Egal ob Weihnachtsplätzchen für die Kaffeetafel, das Dessert nach dem Essen, Leckereien für...
Weihnachten rückt immer näher und damit du nicht kurz vorher in unnötigen Stress verfällst, weil du nicht weißt, was du schenken kannst, habe ich dir eine Top Weihnachtsgeschenkideen-Liste aufgeschrieben. Egal ob Weihnachtsgeschenke für den Partner, Weihnachtsgeschenke für die beste Freundin, Weihnachtsgeschenke für die Eltern,...
Ohne Verzicht durch die Weihnachtszeit
Es ist wieder soweit: Weihnachten naht. Tannenbäume, Schaufenster und Häuser sind festlich geschmückt und strahlen im weihnachtlichen Licht. Die Weihnachtsmärkte haben eröffnet und laden mit verlockenden süßen Leckereien zum Naschen ein, die Adventskalender sind prall gefüllt und die Weihnachtsfeiern in...
Warum Zimt nicht gleich Zimt ist
Ceylon oder Cassia – warum Zimt nicht gleich Zimt ist Zimt gehört zu den beliebtesten Gewürzen überhaupt – ob in Zimtschnecken, Porridge, winterlichem Gebäck oder Chai-Tee. Sein süß-würziges Aroma macht ihn unverzichtbar. Doch wusstest du, dass Zimt nicht gleich Zimt...
Love your Gut: Saisonale Früchte für ein gutes Bauchgefühl
Wenn der Sommer kommt, werden nicht nur unsere Herzen leichter – auch unser Darm freut sich über die Fülle an frischen, saisonalen Früchten. Ganz vorne mit dabei: die Erdbeere. Süß, saftig, lecker aromatisch – und voller wertvoller Inhaltsstoffe, die unser...
Glycin – Süße in deinen Rezepten mit wahren Benefits. Besser geht's nicht.
Wusstest du, dass eine kleine, unscheinbare Aminosäure wie Glycin wahre Wunder für deinen Körper – und vor allem deinen Darm – bewirken kann? Dieses körpereigene Multitalent wird oft unterschätzt, dabei steckt in Glycin viel mehr als man denkt. Was ist...
Die beliebtesten zuckerfreien Rezepte für Kinder
Heute ist internationaler Kindertag und es dreht sich alles um die kleinen Schleckermäuler in unserem Leben! Wir wissen alle, wie wichtig es ist, gesunde und leckere Snacks für die Kleinsten zuzubereiten, die nicht nur gut schmecken, sondern auch Spaß machen....
PRAL*NEN - auch für Männer: Geschenkideen zum Männertag/Vatertag
Der Männertag oder Vatertag rückt näher und es ist an der Zeit, unseren besonderen Männern eine Freude zu bereiten. Egal ob Ehemann, Vater, Bruder oder Freund – mit den richtigen Geschenken zaubert man jedem ein Lächeln ins Gesicht. In diesem...