Blog
Love your Gut: Saisonale Früchte für ein gutes Bauchgefühl
Wenn der Sommer kommt, werden nicht nur unsere Herzen leichter – auch unser Darm freut sich über die Fülle an frischen, saisonalen Früchten. Ganz vorne mit dabei: die Erdbeere. Süß, saftig, lecker aromatisch – und voller wertvoller Inhaltsstoffe, die unser...
Glycin – Süße in deinen Rezepten mit wahren Benefits. Besser geht's nicht.
Wusstest du, dass eine kleine, unscheinbare Aminosäure wie Glycin wahre Wunder für deinen Körper – und vor allem deinen Darm – bewirken kann? Dieses körpereigene Multitalent wird oft unterschätzt, dabei steckt in Glycin viel mehr als man denkt. Was ist...
Die beliebtesten zuckerfreien Rezepte für Kinder
Heute ist internationaler Kindertag und es dreht sich alles um die kleinen Schleckermäuler in unserem Leben! Wir wissen alle, wie wichtig es ist, gesunde und leckere Snacks für die Kleinsten zuzubereiten, die nicht nur gut schmecken, sondern auch Spaß machen....
PRAL*NEN - auch für Männer: Geschenkideen zum Männertag/Vatertag
Der Männertag oder Vatertag rückt näher und es ist an der Zeit, unseren besonderen Männern eine Freude zu bereiten. Egal ob Ehemann, Vater, Bruder oder Freund – mit den richtigen Geschenken zaubert man jedem ein Lächeln ins Gesicht. In diesem...
Der Muttertag naht, und es ist an der Zeit, all die wunderbaren Mütter in unserem Leben mit etwas ganz Besonderem zu feiern! Dazu zählst natürlich auch du selbst, wenn du Mutter bist. Egal, ob deine Mama eine Naschkatze ist, klassische...
Zuckerfreie Rezepte für das Osterfest
Damit du für das Osterfest gut gewappnet bist, habe ich dir eine Rezeptsammlung zusammengestellt, damit du und deine Liebsten gesund naschen können. Egal ob Süße Ostereier zum Verstecken, Gebäck für die Kaffeetafel, das Dessert nach dem Mittagessen, Leckereien für den...
Inspirationen für dein Valentinsdate
Überlegst du schon, wie du und dein Lieblingsmensch den Valentinstag verbringen könnt? Wieder in das gleiche Restaurant, in dem ihr schon Hunderte von Malen saßt? Oder willst du ein etwas anderes Valentinstags-Date planen, aber hast noch nicht die perfekte Idee...
Inspiration und Ideen für Geschenke zum Valentinstag
Valentinstag ist das Fest der Liebe. Bis etwa Ende der 1960er Jahre war dieser Tag ein offizieller Feiertag der katholischen Kirche. Heutzutage ist das nicht mehr der Fall, dennoch nutzen viele Menschen dieses Datum, um ihren Liebsten eine kleine Aufmerksamkeit...
Die magische 30 für eine diversere Darmflora
Eine vielfältige Ernährung fördert ein ausgewogenes Mikrobiom und ist somit super für deine Darmgesundheit. Mindestens 30 verschiedene Lebensmittel pro Woche unterstützen mit ihren individuellen Nährstoffen, Mineralien und Ballaststoffen ideal deinen Körper. So wie in einem blühenden Garten die Tulpen eine...