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Zuckerfreie Ernährung: Stärkung deines Immunsystems in der Erkältungszeit

Zuckerfreie Ernährung: Stärkung deines Immunsystems in der Erkältungszeit

Wenn du weniger Zucker isst, hilfst du deinem Immunsystem, was gerade in der aktuellen Erkältungszeit sehr wichtig ist.  Eine reduzierte Zuckeraufnahme kann tatsächlich positive Auswirkungen auf das Immunsystem haben. Hoher Zuckerkonsum kann Entzündungen fördern und die Immunantwort schwächen, was das...

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Inspirationen für dein Valentinsdate

Inspirationen für dein Valentinsdate

Überlegst du schon, wie du und dein Lieblingsmensch den Valentinstag verbringen könnt? Wieder in das gleiche Restaurant, in dem ihr schon Hunderte von Malen saßt? Oder willst du ein etwas anderes Valentinstags-Date planen, aber hast noch nicht die perfekte Idee...

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Valentinstags-Geschenkideen mit veganen Pralinen und Schokolade von Belly Love – liebevolle Aufmerksamkeit ohne Industriezucker, nachhaltig und von Herzen.

Inspiration und Ideen für Geschenke zum Valentinstag

Valentinstag ist das Fest der Liebe. Bis etwa Ende der 1960er Jahre war dieser Tag ein offizieller Feiertag der katholischen Kirche. Heutzutage ist das nicht mehr der Fall, dennoch nutzen viele Menschen dieses Datum, um ihren Liebsten eine kleine Aufmerksamkeit...

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Die nicht so süße Wahrheit über Zucker.⁠

Die nicht so süße Wahrheit über Zucker.⁠

Wir werden bombardiert von Werbung und Verpackungen, die uns suggerieren, ein Produkt sei besonders gesund, weil es ohne Industriezucker auskommt. Vor allem, wenn du gerade dabei bist, dich gesünder oder zuckerfrei ernähren zu wollen, können solche Aussagen einen falschen Eindruck...

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10 Tipps für eine erfolgreiche Umsetzung deiner Vorsätze

10 Tipps für eine erfolgreiche Umsetzung deiner Vorsätze

Jedes neue Jahr bietet die Möglichkeit, sich neu zu orientieren und Neujahrsvorsätze zu fassen. Der Jahreswechsel regt zur Reflexion an und motiviert viele Menschen, ihre Lebensqualität zu verbessern und alte Probleme anzugehen.  In Deutschland konzentrieren sich viele Vorsätze auf die...

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Zuckerfrei Naschen in der Weihnachtszeit

Zuckerfrei Naschen in der Weihnachtszeit

Spätestens ab Dezember beginnt, alle Jahre wieder, die vorweihnachtliche Naschsaison.   Ein schokoladiges Türchen im Adventskalender, ein Becher Kinderpunsch auf dem Weihnachtsmarkt oder ein Teller voller Plätzchen – Egal ob groß oder klein, zur Adventszeit gehören Süßigkeiten einfach dazu. Verbieten wollen wir...

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Einfluss von Zucker und Fett auf unser Gehirn

Einfluss von Zucker und Fett auf unser Gehirn

Es gibt viele Studien und Beobachtungen, die darauf hinweisen, dass eine Kombination aus Zucker und Fett in Lebensmitteln dazu führen kann, dass diese als besonders schmackhaft empfunden werden und eine Art von Suchtverhalten hervorrufen können. Diese Kombination stimuliert das Belohnungssystem...

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Mit gutem Bauchgefühl durch den Herbst

Mit gutem Bauchgefühl durch den Herbst

Der Herbst ist die Jahreszeit des Übergangs – die Temperaturen fallen, die Tage werden kürzer, und unser Körper muss sich auf die kühleren Monate einstellen. In dieser kalten Jahreszeit ist unser Immunsystem verschiedenen Herausforderungen ausgesetzt. Oft wechseln wir zwischen warmen...

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Schlafmangel beeinflusst unser Essverhalten!

Schlafmangel beeinflusst unser Essverhalten!

Wusstest du, dass Schlafmangel beeinflussen kann, was du isst? Menschen, die nachts wenig schlafen, haben oftmals größere Schwierigkeiten, ungesunden Lebensmitteln zu widerstehen, neigen dazu, mehr zu essen und erhöhen dadurch das Risiko für Diabetes sowie Übergewicht oder Bluthochdruck. Viele Studien...

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