Diese leckeren Muffins sind super schnell gemacht, bestehen aus nur drei Zutaten und die Süße kommt lediglich durch die Banane.

Viele Ballaststoffe, wenig natürlicher Zucker und mit unserer Schok*lade verleihst du Ihnen die extra Schokonote.

Sie eignen sich perfekt als Frühstück oder Snack für Zwischendurch.

 

Zutaten für 8-10 Muffins:

  • 2 große Bananen (ca. 300-400g)
  • 150g Haferflocken
  • 70g Kokosöl
  • Optional: 50-100g Pure Dark

 

Anleitung

  • Die Bananen schälen und in grobe Stücke teilen.
  • Haferflocken, Banane und Kokosöl pürieren.
  • Dunkle Schok*lade in Stücke brechen, zu der Muffinmasse geben und unterheben (optional nochmals pürieren).
  • In Muffinförmchen geben und für ca. 25 Minuten backen.
  • Entweder direkt warm genießen oder im Kühlschrank aufbewahren.

Lass es dir schmecken.

 

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