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Deine Darmgesundheit beeinflusst deine Stimmung

Es ist nicht alles in deinem Kopf 👩- sondern potenziell auch durch deinen Darm beeinflusst: ⁠Dein Darm beeinflusst deine Stimmung: 1. ein Großteil (bis zu 95%) deines sogenannten Glückshormons Serotonin...

An durch Jessica Sorgenfrei 0 Kommentare

Serotonin. Oder auch: Warum ein gesunder Darm dich glücklich macht.

Vielleicht hast du schon mal von dem sogenannten „Glückshormon“ Serotonin gehört. Wusstest du, dass dies zu über 90% in den sogenannten „enterochromaffinen Zellen“ der Darmwand lokalisiert wird?   Unser Körper stellt Serotonin aus der essentiellen Aminosäure Tryptophan her. Es ist unter anderem beteiligt an unserem Schmerzempfinden, Gedächtnis, Essverhalten, Sexualtrieb, Schlaf (aus Serotonin produziert der Körper das Schlafhormon Melatonin) und Emotionen.   Außerdem...

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Eisenmangel durch Kaffee?!

Eisenmangel durch Kaffee?!   Wusstest du, dass Kaffee und  auch andere Lebensmittel die Eisenaufnahme in deinem Körper hemmen können?   Weltweit sind fast 600 Millionen Menschen von Eisenmangel betroffen. Eisenmangelanämie...

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Ballaststoff Akazienfaser

Akazienfaser besteht zu 85% aus löslichen Ballaststoffen, die nicht von uns Menschen, sondern dafür von unseren Darmbakterien im Dickdarm verdaut werden und ihnen so als Nahrung dienen. Sie sind außerdem...

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Warum du Ballaststoffe brauchst.

Ballaststoffe gehören zu den Kohlenhydraten, können aber von uns Menschen nicht verdaut werden. Sie landen unverdaut im Dickdarm, wo unsere Bakterien sich von ihnen ernähren, und sie verdauen.

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Wie ist Belly Love eigentlich entstanden?

Warum habe ich Belly Love gegründet? Nachdem 2017 eine Darminfektion mein Leben komplett auf den Kopf gestellt hat, habe ich zwei Dinge gelernt: 1. Ernährung ist Medizin und unser Körper kann...

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