Präbiotische Fühstückswaffeln
Diese Waffeln sind glutenfrei, vegan und mit einer extra Portion Ballaststoffen ausgestattet.
Für ca. 4 Waffeln brauchst du:
➡️1 ½ Bananen (je grüner, desto mehr Präbiotika, je gelber/dunkle Flecken, desto süßer)
➡️80g gemahlene Haferflocken
➡️70g Teffmehl (Alternativ: Bananenmehl, Hirseflocken)
➡️1TL Backpulver
➡️1 TL Zimt (oder nach Geschmack)
➡️200ml pflanzliche Milch oder Wasser
Optionale Toppings:
Beeren, Cookie Dough Spread, Bananen – lass deiner Kreativität freien Lauf 🎉
Anleitung:
Die Bananen zerdrücken, alles vermischen und den die Masse anschließend für ein paar Minuten stehen lassen.
In der Zwischenzeit kannst du die Toppings vorbereiten.
Den Teig nach und nach ins Waffeleisen und darin lassen, bis sie dir knusprig genug sind.
Guten Appetit! 💛
Für ca. 4 Waffeln brauchst du:
➡️1 ½ Bananen (je grüner, desto mehr Präbiotika, je gelber/dunkle Flecken, desto süßer)
➡️80g gemahlene Haferflocken
➡️70g Teffmehl (Alternativ: Bananenmehl, Hirseflocken)
➡️1TL Backpulver
➡️1 TL Zimt (oder nach Geschmack)
➡️200ml pflanzliche Milch oder Wasser
Optionale Toppings:
Beeren, Cookie Dough Spread, Bananen – lass deiner Kreativität freien Lauf 🎉
Anleitung:
Die Bananen zerdrücken, alles vermischen und den die Masse anschließend für ein paar Minuten stehen lassen.
In der Zwischenzeit kannst du die Toppings vorbereiten.
Den Teig nach und nach ins Waffeleisen und darin lassen, bis sie dir knusprig genug sind.
Guten Appetit! 💛
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